Боль в спине и шее, колени, артроз и крепкие кости.
4 статьи
Шесть безопасных асан с нагрузкой на кости, движения, которых стоит избегать при остеопорозе, и естественные способы поддержать кости с помощью солнца, кальция и аюрведы.
Шесть мягких асан с опорой, согревающие аюрведические масла, куркума и простые привычки, которые могут облегчить боль, скованность в коленях и проявления артроза.
Шесть мягких асан, согревающие аюрведические средства и простые ежедневные привычки, которые могут облегчить боль в пояснице, а также несколько слов об ишиасе.
Мягкие асаны, согревающие аюрведические средства и привычки для тех, кто много смотрит в экран: всё, что может облегчить скованность шеи и напряжение в плечах.
Электронная книга · PDF
Углубите практику с 38 иллюстрированными страницами: пошаговые комплексы при боли в спине и суставах, кашле, температуре, изжоге, проблемах со сном и не только, а также домашние натуропатические процедуры и план на 21 день.
Книга написана на английском языке.