Rücken- und Nackenschmerzen, Knie, Arthrose und starke Knochen.
4 Ratgeber
Sechs sichere, knochenstärkende Yogaübungen, Bewegungen, die Sie bei Osteoporose meiden sollten, und natürliche Wege, Ihre Knochen mit Sonne, Kalzium und Ayurveda zu stärken.
Sechs sanfte Yogaübungen mit Hilfsmitteln, wärmende ayurvedische Öle, Kurkuma und einfache Gewohnheiten, die Knieschmerzen, Steifheit und Arthrosebeschwerden lindern können.
Sechs sanfte Yogahaltungen, wärmende ayurvedische Hausmittel und einfache Alltagsgewohnheiten, die Kreuzschmerzen lindern können – mit einem Hinweis zu Ischias.
Sanfte Yogaübungen, wärmende ayurvedische Hausmittel und bildschirmfreundliche Gewohnheiten, die einen steifen Nacken, verspannte Schultern und den Handynacken lindern können.
E-Book · PDF
Vertiefen Sie Ihre Praxis mit 38 illustrierten Seiten: Schritt-für-Schritt-Routinen bei Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Husten, Fieber, Sodbrennen, Schlafproblemen und mehr – dazu naturheilkundliche Anwendungen und ein 21-Tage-Plan.
Das E-Book ist auf Englisch verfasst.