Ból pleców i karku, kolana, zwyrodnienia i mocne kości.
4 poradniki
Sześć bezpiecznych pozycji jogi obciążających kości, ruchy, których należy unikać przy osteoporozie, i naturalne sposoby wspierania kości słońcem, wapniem i ajurwedą.
Sześć łagodnych pozycji jogi z pomocami, rozgrzewające oleje ajurwedyjskie, kurkuma i proste nawyki, które mogą złagodzić ból i sztywność kolan oraz objawy zwyrodnienia.
Sześć łagodnych pozycji jogi, rozgrzewające domowe sposoby z ajurwedy i proste codzienne nawyki, które mogą złagodzić ból krzyża, plus kilka słów o rwie kulszowej.
Łagodne pozycje jogi, rozgrzewające domowe sposoby z ajurwedy i nawyki dla osób pracujących przy ekranie, które mogą ulżyć sztywnemu karkowi i spiętym barkom.
E-book · PDF
Pogłęb praktykę dzięki 38 ilustrowanym stronom: sekwencje krok po kroku na ból pleców, stawy, kaszel, gorączkę, zgagę, sen i nie tylko, a także domowe zabiegi naturoterapii i 21-dniowy plan.
E-book jest napisany po angielsku.